Elimine o açúcar e tenha um trabalho de parto mais rápido e com menos dor

Elimine o açúcar e tenha um trabalho de parto mais rápido e com menos dor, saiba tudo neste post!

Para o trabalho de parto começar os níveis de progesterona têm que cair e os níveis de estradiol subir;

Quem dita o início do trabalho de parto é o bebê: que aproximadamente com 36 semanas começa a produzir maiores níveis de cortisol;

Este cortisol sinaliza que está na hora de aumentar a produção de receptores para as prostaglandinas; que a progesterona deve cair e que o estradiol deve aumentar para assim aumentar os níveis de produção de prostaglandinas;

Os 2 hormônios do parto são as prostaglandinas (primeiro hormônio) e a ocitocina (segundo hormônio). A ocitocina é o hormônio do motor uterino e só vai começar a ter seus níveis aumentados a partir de 7-8cm; 

Hiperglicemia (ou seja muito açúcar circulando no sangue) faz com que a produção de receptores de prostaglandinas seja baixa. Assim: pouco receptor faz com que pouca prostaglandina se ligue neles. Desta forma teremos - partos com fase de latência prolongada e mais dolorosos (porque temos mais prostaglandinas livres; e as prostaglandinas também são hormônios relacionados com a dor)

E como fica a dieta da mãe?

É importante substituir estes carboidratos simples por complexos, isso não significa uma dieta com menor percentual de carboidratos.
Considerando que a ingestão de carboidratos refinados esta diretamente ligada a altos níveis sanguíneos de glicose, também é importante restringir o consumo de carboidratos refinados na dieta.
O carboidrato da dieta materna deve ser do tipo complexo, associado a outros macronutrientes (proteínas e lipídeos) para evitar altos picos de glicose sanguínea.
São recomendações difíceis para algumas pessoas, no entanto é por um período curto, a partir de 36 SEMANAS. E os benefícios para quem busca um parto normal são compensatórios.
O trabalho de Frank Lowen no Siaparto 2017, sugere a redução do tempo e dor do trabalho de parto, tudo isso diretamente ligado a cascata hormonal descrita anteriormente. É importante sempre consultar seu Nutricionista. 😘

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